Mayne Galassi Psicologa Informacoes Americana

Por que fazer terapia?

Muitas vezes nos deparamos com desafios em nossa vida, e algumas delas, por algum motivo, temos dificuldades em lidar com essas situações. A terapia vai lhe ajudar a entender o porquê está tendo essa dificuldade, ajudar a passar por esse desafio.
As pessoas são diferentes, por isso algumas tem dificuldades em lidar com algumas circunstâncias e outras não. Por exemplo, tem pessoas que souberam a vida inteira o que queriam fazer como carreira existem outras que não sabem nem por onde começar. Em situações inesperadas, cada pessoa pode ter um tipo de reação, podemos chorar desesperadamente, ficar paralisada sem saber o que fazer, e a até mesmo começar a rir, isso acontece pois temos diferentes personalidades e lidamos com situações de diferentes maneiras, por isso que a terapia é algo individual, no qual cada um tem suas próprias questões e demandas.

Devemos procurar fazer terapia quando estamos em sofrimento. Esse sofrimento pode ser muito relativo, cada indivíduo ter sua intensidade, sua dificuldade e seu próprio tipo de sofrimento.

Podemos nos encontrar em sofrimento diante de algumas situações: por ter alguém com alguma deficiência ou transtorno na família, assim como alguma comorbidade, em situações inesperadas que não estávamos preparados para lidar, como por exemplo, um luto, alguma decisão que temos que tomar, como a escolha da carreira, o término de um relacionamento, por algum medo, mania que acabam afetando nossa vida, por estresse excessivo, ansiedade, sintomas depressivos, pensamentos negativos, dúvidas e dificuldades com crianças e adolescentes, para trabalhar nossa autoestima, autoconhecimento, enfim, o sofrimento é muito particular, seja qual for o seu é importante procurar ajuda e fazer terapia. Terapia é com psicólogo.

Quando devemos procurar a terapia?

Podemos nos sentir tristes alguns momentos, ter sintomas depressivos, como angústia, tristeza, ausência de prazer, porém isso pode se tornar patológico e se pode tornar uma depressão, quando não tratada. Momentos em que temos pensamentos negativos, ausência de prazer, perda de apetite, desesperança, não temos planejamento para o futuro, não entendemos mais o motivo da vida. Não espere chegar nesse momento, faça terapia, para lidar com sintomas depressivos e evitar algo no futuro.

A ansiedade pode aparecer de diferentes formas e de diversas intensidades, porém quando agravada podemos ter ataques de ansiedade e ataques de pânico que nos causa um desconforto e sofrimento intenso. Não espere até que sua ansiedade se torne patológica e agravada, faça terapia para prevenir esse quadro e lidar com seus sintomas.

Há muitas vezes, dificuldades em lidar com filhos. O que falar, como falar sobre assuntos que venham a surgir durante o desenvolvimento, medos que podem surgir e se não tratados, podem evoluir para a vida adulta se tornando uma patologia. Se você está tendo dúvidas ou dificuldades em lidar com o crescimento de seu filho, procure um psicólogo, terapia infantil existe e é importante.

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